Những thời điểm uống trà tốt cho sức khỏe

Thông thường, uống trà tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên mỗi loại trà có những đặc tính và công dụng riêng. Những sản phẩm trà rõ nguồn gốc thường là tiêu chí đầu tiên trong việc chọn trà. Bên cạnh đó, trà càng cao cấp thì không chỉ hương vị thơm ngon mà chất lượng cũng vượt trội.

Những thời điểm được khuyên nên uống trà

• Không uống trà xanh vào buổi sáng sớm, chỉ nên uống trà buổi sáng vào khoảng thời gian từ 10-11 giờ hay đầu buổi tối. Khi uống vào thời gian này sẽ kích thích khả năng trao đổi chất giúp giảm cân hiệu quả.
• Chỉ nên uống lục trà trước hoặc sau các bữa ăn, tốt nhất là 2 giờ trước hoặc sau bữa ăn để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng, tăng hấp thu sắt vào cơ thể.
• Còn đối với những người mắc bệnh thiếu máu nên tránh uống trà xanh trong lúc ăn.

• Uống trà xanh trước khi tập luyện giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn vì trong trà xanh có chất caffeine – chất tăng cường năng lượng- giúp tăng cường tập luyện và tiêu hao nhiều calo hơn.
• Tuy nhiên chỉ nên uống lục trà 2 giờ trước khi đi ngủ, bởi vì trong trà có chưa caffein – một chất gây ức chế thành kinh, làm mất ngủ.
• Tuy nhiên, nếu dùng trà xanh vừa phải trước khi đi ngủ từ 2 đến 3 giờ thì sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất tăng tốc, đào thải và chuyển hóa được nhiều độc tố, chất béo trong cơ thể hơn.

Lưu ý khi uống trà

Lưu ý: Nên chọn các loại trà cao cấp, trà diệt men như Bạch Trà 1 Tôm dùng vào lúc đói vì hàm lượng thấp axit sẽ giúp

Trà có tác dụng cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng sản phẩm.

Các sản phẩm trà tốt dành cho người yêu thích trà Việt

Hồng trà shan tuyết

Hồng trà Shan Tuyết là sản phẩm được chế biến từ cây trà Shan Tuyết cổ thụ hàng trăm năm tuổi. Chúng mọc tự nhiên, chịu được điều kiện thời tiết khắc nghiệt ở độ cao 800m-1200m ở những vùng núi Tây Bắc.Là những cây chè Shan Tuyết cổ thụ 200 năm tuổi trong quần thể chè Shan Tuyết Bản Bẹ, Tà Xùa, Bắc Yên, Sơn La Nhờ đó, đây là loại trà sạch hiếm có được xem như đặc sản của Việt Nam.

Hồng trà Shan Tuyết có màu nâu sẫm với một lớp trắng phủ ở đầu búp đặc trưng. Loại trà này khi pha ra có màu đỏ thẫm như hổ phách với vị thơm mát, hậu vị ngọt, ít đắng chát, rất phù hợp với khẩu vị của đa số người Việt.

Bạch trà shan tuyết 1 tôm

Bạch trà 1 tôm thường được cân nhắc thu hái ở những cây chè từ 100 năm -200 năm. Thông thường, các chuyên gia khuyên chỉ nên thu hái 1 tôm 2 3 lá để cây trà kích hoạt nảy chồi mới. Nếu thu hái vô ý toàn bộ búp 1 búp non tơ trăng muốt có thể làm đứt mạch phát triển của cây già.

Thế nên tại Thiên Hỷ Trà, loại Bạch Trà  1 Tôm chỉ có phẩm từ cây trên 100 năm tuổi-180 tuổi. Để bảo tồn cây trà, phẩm từ 200 tuổi thường là Bạch Trà 1 Tôm 2,3 lá.